Эликсир бодрости
Чай не зря называют эликсиром бодрости - он помогает избавиться от усталости, бодрит. Во время чаепития усиливается процесс дыхания, увеличивается количество вдыхаемого кислорода и выдыхаемой углекислоты, улучшается вентиляция легких Благодаря этому чай приносит облегчение больным бронхиальной астмой и хроническим воспалением легких. Кофе тоже бодрит, но если выбирать между чаем и кофе, то предпочтение, безусловно, следует отдать чаю. Но почему же, чтобы взбодриться, многие пьют кофе?
Дело, видимо, в том, что кофе действует на человека сразу же после употребления, причем резко, а чай - примерно через полчаса и мягко. К тому же многим нравится специфический вкус и запах кофе. Однако бодрящее действие чашки кофе длится час, максимум два и резко обрывается. Бодрящее же действие стакана чая продолжается почти шесть часов и плавно сходит на нет. Преимущество чая очевидно.
Следует сказать, что у здорового человека умеренное употребление кофе не вызывает изменений артериального давления и сердечной деятельности. Но тем, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, надо обращаться с кофе осторожно. Чрезмерное увлечение кофе может вызвать у них стойкое повышение артериального давления и продолжительные спазмы сосудов. Что касается чая, то, за редким исключением, его можно пить всем и почти без ограничений.
• Пейте весной витаминный настой
• Кровеносные сосуды любят чай
• Отдайте свой организм в чистку